jueves, 16 de abril de 2015

Tortitas mañana

¡Buenos días Ladies!
Como cada jueves hoy volvemos con una nueva entrada en la sección de Life Style. Hace unos meses hice un post hablando de la importancia del desayuno (Aspectos básicos de mi alimentación) por lo que he decidido que voy a ir compartiendo con todos vosotros mis desayunos favoritos para que podáis incorporarlos a vuestra dieta.
Hoy os muestro uno de mis favoritos y el que reservo para mis fines de semana ya que requiere un poquito más de tiempo y yo, por desgracia, ando bastante escasa. Las super tortitas fitness con nutella fit y topping de fruta. 

Ingredientes para una tortita
Harina de avena (yo utilizo sabor chocolate blanco)
1 huevo 
Un chorrito de leche de la que tengáis costumbre de utilizar
Medio sobre de levadura química
Canela
  
Mezclamos todos los ingredientes y batimos con la batidora, asegurándonos que esta todo bien mezclado.
Añadimos la masa a una sartén engrasada previamente y cuidado que el fuego no este muy fuerte, se queman muy rápido.

Una vez lista, añadimos el chocolate y la fruta. Yo utilizo la crema de cacao con avellanas y stevia de la marca Torras, si os gusta el chocolate puro otra opción es el cacao puro en polvo desgrasado sin azucares o si os gusta más la mermelada light de mercadona esta riquísima. 
 
Os recuerdo que podéis enviarme a ladysdaily@gmail.com cualquier duda que os surja.

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love
❤❤❤




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LIFE STYLE by Claudia Amat

miércoles, 15 de abril de 2015

365 new days · 365 new chances

¡Buenos días Ladies!
Ultimamente mis días son un autentico caos, apenas tengo tiempo para mi y llego a casa muy cansada pero me encanta poder sacar un rato a primera hora de la mañana antes de ir a trabajar para escribir y publicar un nuevo post. Estoy aprovechando los fines de semana para crear contenido para ir un poco más relajada durante la semana. 
No recuerdo si os comente que iba a dedicar los lunes a la sección Beauty siempre y cuando tenga nuevos productos y trucos de belleza para compartir con vosotras y los jueves a la sección Life Style con recetas de mi dieta y muchos consejos. El resto de la semana publicaré outfits como de costumbre. 
Hoy os muestro un look con esta camiseta que su mensaje motivador me encanto nada más verla. En esta ocasión la combine con pantalones de pinzas y para darle un aire más noventero, una vez más aposte por el animal print como complemento. 

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestras visitas y comentarios. 
Lots of love
❤❤❤


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Chaqueta. Pull & bear (ver aquí)
 Camiseta. Zara (ver aquí)
Pantalones. Zara
Bolso. Bimba & Lola
Bailarinas. Zara
Gafas. Dior

martes, 14 de abril de 2015

"Empolvado"

¡Buenos días Ladies!
Hoy os muestro un look con esta chaqueta fluida en color kaki, un look sencillo con pequeños toques distintivos. Para conseguir que no quedará un outfit semaniado sobrio decidí darle un toque de alegria y color con el bowling de ante en color salmón y gafas polarizadas de Hawkers en verde esperanza y azul, consiguiendo un resultado bastante atractivo. 
La camisa, aunque en las imagenes no se aprecia bien, es de corte evasé y tiene un jaspeado en colorines que combina a la perfección con los complementos. En la descripción detallada del look tenéis los enlaces a todas las prendas. 

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love
❤❤❤

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Chaqueta fluida. Stradivarius (ver aquí)
Camisa. Zara (ver aquí)
Pantalones. Zara 
Bailarinas. Zara trf (ver aquí) 
Gafas. Hawkers (ver aquí)
Bolso. Bimba y Lola

lunes, 13 de abril de 2015

Natura Siberica

¡Buenos días Ladies!
Los lunes van a estar dedicados a la sección Beauty del blog en la que cada semana publicaré y compartiré con todas vosotras mis trucos de belleza y nuevos descubrimientos. 

Esta semana le toca a Natura Siberica, una marca de origen ruso que elabora cosméticos con plantas siberianas naturales. Hace relativamente poco tiempo que conozco esta marca pero desde que probé estos dos productos estoy totalmente enamorada de ella. El jabón negro nórdico fue una recomendación y la verdad que es una pasada y el aceite dáurico corporal ha sido uno de los mejores descubrimientos, además de hidratar, hasta ahora más que ninguna de las que he probado, tiene un aroma espectacular. 
Además también quería resaltar  la buena relación calidad/precio, por ejemplo el bote de la crema hidratante es enorme y cunde muchísimo. 

Sin duda alguna os recomiendo esta marca y os animo a que probéis por lo menos estos dos productos que hasta ahora son los que yo he probado y me encantan. 

Para todas las que viváis en Torrevieja, yo los compró en el centro de estetica Jade y para las demás los podéis adquirir aquí

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love

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SAUNA & SPA - Crema corporal (ver aquí)

Es un aceite daúrico corporal que hidrata y regenera la piel a base de ingredientes que combaten los signos del envejecimiento: 

El Ginseng tonifica la piel y estimula los procesos de la regeneración de las células gracias al alto contenido en ácidos grasos y taninos. 
El extracto de Rosa Mosqueta es una fuente riquísima de ácido ascórbico y otras vitaminas. Favorece la síntesis de colágeno, activa el metabolismo celular y aumenta las defensas de la piel. 
Los aceites esenciales de limón y romero poseen un efecto tonificante. 
El aceite de soja dahúrica ayuda a frenar los procesos del envejecimiento y favorece la eliminación de toxinas. 



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NORTHERN SOAP - Mascarilla facial (ver aquí)

Es un jabón detoxificante a base de abedul enano, schizandra, extracto de mora, airela y frambuesa de sajalín. Producto premiado en la categoría de cuidado facial en la Feria de París "Beyond Beauty 2014". 

El extracto de Schizandra es tonificante, activa el metabolismo de las células y aporta a la piel una protección eficaz ante las agresiones externas. 
El espino cerval de mar suavisa, tonifica, nutre y aumenta la elasticidad de la piel. 
El aceite de pepitas de frambuesa de sajalín tiene acción bactericida y antiinflamatoria. 
El aceite de semilla de lino posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas. La vitamina F que contiene ayuda a cicatrizar las inflamaciones cutáneas. 
El abedul enano hidrata la piel con eficacia, favorece su regeneración, posee propiedades tonificantes, calma y rejuvenece la piel. 
El extracto de airela estimula el metabolismo celular, aumenta su tono y elasticidad, también posee propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. 
El extracto de mora contiene vitamina C, ácidos grasos omega 3 y 6 y antioxidantes. 
El aceite de cedro siberiano, rico en vitamina E y P favorece la suavidad, la hidratación y la resistencia de la piel regulando los procesos de renovación celular. 

Yo lo utilizo una vez por semana, aprovecho los fines de semana para darme un baño relajante y aplicarme todos mis potingues entre ellos este. 
Como podéis ver en la imagen, el jabón viene con una esponja para aplicarlo pero yo solo la utilizo para quitarlo ya que si no se desperdicia mucho producto. 
Aplicamos el producto por toda la cara con la ayuda de las manos, yo las humedezco un poco para aplicarlo mejor. Cubrimos toda la cara respetando el contorno de los ojos y boca. Dejamos actuar unos 4 / 5 minutos y lo retiramos con la ayuda de la esponja húmeda. 
  


BEAUTY by Claudia Amat

viernes, 10 de abril de 2015

Armarillo limón

¡Buenos días Ladies!
Despedimos esta semana con un look que aunque sigan las temperaturas un poco bajas y el viento nos amenace con llevarnos volando nos alegre un poco el día. El amarillo es uno de mis colores preferidos, ya sea para verano o invierno, desde siempre me ha encantado.
En esta ocasión opte por este maxi jersey en amarillo limón combinandolo con camisa blanca, jeans desgastados y para los complementos elegí mis mosqueteras de serraje marrón que fueron otra de las compras que hice en mi último viaje a Londres, fueron amor a primera vista y he de reconocer que aunque fue un gran capricho, llevaba bastante tiempo buscando unas botas de este estilo y ninguna me terminaba de convencer. El toque final lo aporta el bolso con este print tan llamativo y a la vez original que fue uno de los regalos que me hizo mi pareja estas navidades. 
¿Que os parece el resultado?

Para todas las que me habéis preguntado donde comprar las semillas de chía de mi post de ayer, os dejo algunas páginas que he encontrado que la comercializan o bien, la podéis encontrar también en alguna tienda física ecológica o herbolario.  


¡Espero que os guste, feliz fin de semana!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love


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Jersey. Forever 21 
Camisa. Zara
Jeans. h&m 
Collar. mint coast (ver aquí)
Gafas. Wolfnoir (ver aquí)
Bolso / Botas. Michael Kors

jueves, 9 de abril de 2015

Semillas de Chía

¡Buenos días Ladies!
 Se acerca el verano y todas queremos lucir un cuerpo perfecto, por esta razón y alguna más, vuelvo a retomar la sección de Life Style. 
Hoy os muestro una opción perfecta para una merienda y os hablo de la Chía, una semilla con propiedades milagrosas. Para quien no la conozca las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, hierro, proteínas y ácidos grasos omega 3. 

Esta semilla contiene un 19-23% de proteína. Una cantidad mayor que los cereales tradicionales como el trigo (13,7%), maíz (9,4%), arroz (6,5%), avena (16,9%) y cebada (12,5%). Lo que la convierte en un aliado perfecto en las dietas de control de peso y es ideal para deportistas ya que ayuda al crecimiento muscular y a regenerar  los tejidos.

Gracias a los altos niveles de hierro que contiene es muy recomendable para personas con problemas de anemía. 

Los alimentos en los que podemos encontrar grandes cantidades de ácidos grasos omega 3 son en las semillas de lino y de kiwi y en la carne de pescado. Un dato importante e interesante es que ninguno de los alimentos mencionados anteriormente puede superar la cantidad de omega 3 que nos proporciona la Chía. 

Es capaz de aumentar su volumen diez veces más al mezclarla con liquido, lo que produce una sensación de saciedad y evita que termines "comiendo" alimentos no aptos en tu dieta. 

Ahora os preguntaréis, ¿y a que sabe? Bueno su sabor es bastante parecido al de la nuez. A mi personalmente me encanta y me parece una alternativa perfecta la hora de la merienda. 
En esta ocasión os voy a enseñar como la suelo consumir yo en la merienda, y más adelante os enseñaré otras formas de consumirla. 

  Pon dos cucharadas de chía en un vaso (20g aprox), unas gotitas de edulcorante liquido (yo utilizo stevia) y cubrir con leche de soja dejando un dedo por encima ya que las semillas se hidrataran pasados unos minutos. Metemos en el frigo durante 30 minutos o 1 hora y veréis como se hincha y queda una especia de gelatina, añadimos fruta cortada como topping y listo!! Ya tenemos una rica y nutritiva merienda. Yo esta vez le he añadido medio platano y dos fresas pero puedes añadir la fruta que más te guste. 

 Os recuerdo que podéis enviarme a ladysdaily@gmail.com cualquier duda que os surja.


¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love



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LIFE STYLE by Claudia Amat

miércoles, 8 de abril de 2015

BLUE

¡Buenas tardes Ladies!
Ayer os hice un pequeño adelanto en mi instagram (@Ladysdailyblog) del look de hoy y bueno, aquí lo tenéis al completo. 
Las temperaturas parece que vuelven a bajar y tenemos que esperar todavía un poco para sacar los looks primaverales a la calle, aunque yo ya me había hecho ilusiones... hasta incluso llegue a estar tumbada en la playa tomando el sol. Por lo que el outfit de hoy es un poco más invernal. Aprovecho también para mostraros este poncho de lana en gris oscuro de Forever 21 que compré en mi último viaje a Londres que aunque la he usado muchísimo y en mis redes sociales la habéis visto y preguntado más de una por el en mi blog no lo había publicado hasta el momento. En esta ocasión la combiné con camisa vaquera oversize con detalles joya, jeans en color negro y aposté por el animal print en mi bowling bag. 

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love
❤❤❤


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Poncho. Forever 21
Camisa. Easy wear
Jeans. Zara
Bailarinas. Zara (ver aquí)
Gafas. Dior
Bolso. Bimba & Lola 

martes, 7 de abril de 2015

· EAGLE ·

¡Buenas tardes Ladies! 
¿Que tal vuestras vacaciones? Yo la verdad que últimamente no paro ni un segundo pese a tener unos días libres. Estoy retomando todo el tema del blog y creando contenido para poder volver a la normalidad. Tengo muchas cosas preparadas para todas vosotras que espero que os encanten. 

En el post de hoy os muestro un look con una de las últimas prendas que entró en mi armario, esta bomber beige con un precioso bordado en la espalda. Fue un flechazo nada más verla,   a pesar de que todavía hacía un poco de frío no dude ni un segundo en comprarla y la verdad es que cada día me gusta más. En esta ocasión la combine con jeans boyfriend y camiseta de rayas marineras también de esta temporada. Como era un día non-stop opte por mis sneakers de Massimo dutti que combinaban a la perfección. 
El resultado, un outfit muy cómodo pero chic y elegante a la vez. 

¡Espero que os guste, feliz día!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love
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Bomber. H&M (ver aquí)
Camiseta. H&M (ver aquí) 
Jeans. Zara
Bolso. Zara
Gafas. Tom Ford 
Sneakers. Massimo dutti



sábado, 4 de abril de 2015

GREY

¡Buenas tardes Ladies!
Me encanta esta estación del año, la primavera me llena de felicidad y alegria, ¿A vosotras no? Los primeros rayos de sol y ese sutil bronceado  hace que cualquier prenda luzca mejor. 
Esta vez os muestro un look que elegí para una tarde de compras, un total grey con este maxi jesey combinado con mis jeans de camuflaje en tonos grises, para los complementos opté por este bowling de ante en color salmon y mis nuevas gafas de sol de las que estoy completamente enamorada. 
¿Que os parece la combinación?

¡Espero que os guste, feliz fin de semana!
.Gracias por vuestros comentarios. 
Lots of Love
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Jersey. H&M /new
Pantalones. Zara /old
Bailarinas. Zara trf
Bolso. Bimba & Lola
Gafas. Dior