¡Good Morning Ladies!
Os escribo de camino al aeropuerto, hoy viajo a Barcelona por motivos de trabajo y estaré fuera unos días.
Pero como lo prometido es deuda aquí tenéis la noticia que os adelante el pasado viernes.
Como ya sabéis y os conté en este espacio dedicado a mi healthy life, mi entrenamiento se centra básicamente en el running, quizás dejando un poco de lado la musculación y tonificación (gran error), por lo que decidí recurrir a un especialista en el mundo del fitness y bienestar para que me guiará y de esta forma conseguir unos resultados realmente efectivos.
Rubén Río será mi entrenador personal. Podéis conocer un poco más de él visitando su página web (www.rrsalud.com). Marcara las pausas a seguir con varios ejercicios enfocados siempre a una parte del cuerpo (piernas, abdomen, gluteos...) y como me parece muy interesante y creo que a vosotras también os lo va a parecer, he decidido compartirlo en mi sección de Life Style. Iré publicando los ejercicios junto a mi evolución y opinión personal. Por lo que empezamos la semana que viene con este nuevo reto y mucha ilusión.
Os recuerdo que podéis enviarme a ladysdaily@gmail.com cualquier duda que os surja.
Os recuerdo que podéis enviarme a ladysdaily@gmail.com cualquier duda que os surja.
¡Espero que os guste, feliz lunes!
.Gracias por vuestros comentarios.
Lots of Love
❤❤❤
LIFE STYLE by Claudia Amat