ENTRENAMIENTO: Rubén Río Personal trainer

¡Good Morning Ladies!

Os escribo de camino al aeropuerto, hoy viajo a Barcelona por motivos de trabajo y estaré fuera unos días. 

Pero como lo prometido es deuda aquí tenéis la noticia que os adelante el pasado viernes. 

Como ya sabéis y os conté en este espacio dedicado a mi healthy life, mi entrenamiento se centra básicamente en el running, quizás dejando un poco de lado la musculación y tonificación (gran error),  por lo que decidí recurrir a un especialista en el  mundo del fitness y bienestar  para que me guiará y de esta forma conseguir unos resultados realmente efectivos.

 Rubén Río será mi entrenador personal. Podéis conocer un poco más de él visitando su página web (www.rrsalud.com). Marcara las pausas a seguir con varios ejercicios enfocados siempre a una parte del cuerpo (piernas, abdomen, gluteos...) y como me parece muy interesante y creo que a vosotras también os lo va a parecer, he decidido compartirlo en mi sección de Life Style. Iré publicando los ejercicios junto a mi evolución y opinión personal. Por lo que empezamos la semana que viene con este nuevo reto y mucha ilusión. 

Os recuerdo que podéis enviarme a ladysdaily@gmail.com cualquier duda que os surja.

¡Espero que os guste, feliz lunes!

.Gracias por vuestros comentarios.

Lots of Love

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LIFE STYLE by Claudia Amat